In der letzten Zeit habe ich mich über das Internet ausgiebig mit dem Thema ‘Suchtgefahr durch den Umgang mit der neuen Handy-Technologie’ beschäftigt. Mich interessierte dabei das wachsende Problem von Schulter- und Nackenbeschwerden und den daraus entstehenden Kopfschmerzen durch die exzessive Beschäftigung mit Handys, iPads oder iPhones. Die unnatürliche Kopf- und Nackenhaltung, die die meisten Menschen bei derlei Beschäftigung einnehmen, ist bewiesenermaßen schädlich für unsere Muskulatur und Wirbelsäule.
Das Handy-Nacken-Syndrom
Fachleute schätzen, dass allein Zehntausende von U.S.-Amerikanern in unterschiedlichem Ausmaß vom “Handy-Nacken-Syndrom”, wie dies immer öfter genannt wird, betroffen sind. Ein Chiropraktiker aus Florida hat sogar eigens ein Zusatzgerät für das Handy entwickelt, das Anwender mit Haltungsproblemen während des Tippens und „Touchens“ alarmiert und den Anwender an eine gute Haltung erinnert. Wer diese Einrichtung nutzt, wird von seinem Handy an eine gute Sitz- und Kopfhaltung erinnert. Leuchtet ein grünes Licht in der Ecke des Displays auf, bedeutet das ‘gute Sitzhaltung’, ein rotes Licht bedeutet ‘schlechte Sitzhaltung’.
Maßnahme gegen das "Handyfieber": gesund schlafen
Das Handy und schädigende bzw. suchtartige Handlungsweisen mit dem Handy stellen uns vor die große Frage: Schädigt die Abhängigkeit von neuen Technologien unsere Gesundheit?
Die Lösung des Problems liegt nicht in der Abschaffung der vielseitigen neuen Technologie, geschweige denn darin, weniger zu schlafen! Machen Sie sich klar, dass alles, was wir unbewusst, unachtsam und wiederholt falsch machen, schädigende Wirkung auf uns haben kann. So wirken Sie dem „Handyfieber“ auch entgegen, wenn Sie in der Nacht ein Wasserkissen nutzen. Sie schlafen auf einem mit Wasser gefüllten, sanft nachgebenden Kissen gegen Nackenschmerzen und wachen entspannt und ausgeruht auf.
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